Utforskning
Utforskning av bevegelse er sentralt innenfor mensendieckmetoden. Bevegelser utforskes sammen med pasienten, der behandleren bruker egne erfaringer fra bevegelse til å lære pasienten å utforske, og få bevissthet om egne bevegelser.
I behandlingen kan mensendieckøvelsene være utgangspunkt eller en del av utprøvingen. Det legges vekt på at behandleren bruker et stort reportoar av henvendelse i denne læreprosessen, som å ta på pasientene, vise i egen kropp, bruke speil og plansjer, og være tydelig i den verbale henvendelsen.
Utforskningen har ikke som mål å finne den perfekte bevegelsen, men heller å gi pasienten opplevelser av hvordan bevegelsesforandringer kan kjennes i egen kropp. En overføringsverdi til pasientens hverdag anses som vesentlig, og det kan derfor være nyttig å trekke inn hverdagslige aktiviteter som gange.