Gi studenten generell kunnskap i fysiologi og treningslære. Undervisninga skal gi studenten innsikt i trening av idrettsaktivitetar for ulike alders og nivågrupper.
- Bygnad og funksjon til dei store organsystema: sirkulasjonssystemet, respirasjonssystemet, nervesystemet
endokrine system og verknad dei har på vår fysiske yteevne.
Idrett i ulike miljø, idrett og helse og idrettsskadar
- Treningsmetodar i :
oppvarming, bevegelsestrening, styrketrening uthaldstrening, hurtigheitstrening og teknikktrening.
- Treningsplanlegging
Framføring og innleveringsoppgåver i emnet
ID3-105 Skriftleg, individuell eksamen
Eksamenstid: 5 timar
Førebels pensumliste skal ligge føre ved studiestart. For haustsemesteret er denne fristen 15. september og for vårsemesteret 15. februar.