Obligatorisk emne i 1. år bachelor idrett
Gi studenten generell kunnskap i fysiologi og treningslære. Undervisninga skal gi studenten innsikt i trening av idrettsaktivitetar for ulike alders og nivågrupper.
Bygnad og funksjon til dei store organsystema:
sirkulasjonssystemet, respirasjonssystemet, nervesystemet, endokrine system og verknaden dei har på vår fysiske yteevne. Idrett i ulike miljø, idrett og helse og idrettsskadar.
Treningsmetodar i:
oppvarming, bevegelsestrening, styrketrening, uthaldstrening, hurtigheitstrening og teknikktrening. Treningsplanlegging.
Førelesingar, gruppe- og individuelt arbeid
Framføring og oppgåveløysing i emnet
Vårsemesteret
ID3-105 Fysiologi og treningslære: Skriftleg individuell eksamen.
Eksamenstid: 5 timar
Førebels pensumliste skal ligge føre ved studiestart. For haustsemesteret er denne fristen 15. september og for vårsemesteret 15. februar.