ID3-111 Trenar 3 Alpint

Kode
ID3-111

Namn
Trenar 3 Alpint

Studiepoeng
10.00

Kategori
Valfritt emne i trenarutdanning 30 sp



Tid
Sommar

Mål for emnet

Gi trenaren basiskunnskap innanfor rørslelære, samt djupare forståing av rørsleløysingar innanfor alpint. Gi trenaren auka forståing for det å leie, rettleie og motivere utøvarar. Gi trenaren grunnleggande kompetanse innanfor planlegging av trening og konkurransar.

Innhald / oppbygging

Det er progresjon i studiet, byggjer på ”Grunnleggande alpintrening”, trenar 1 + 2 (NSF).

Barmarkstrening, trening av fysiske eigenskapar, testar og treningsplanlegging, reglement og utstyr, tilrettelegging og trening av utfor og super G, svingteknikk-storslalåm, svingteknikk – slalåm – rørsleanalyse, konkurransar og planlegging, trenarrolla

Undervisnings- og læringsformer

Modulen er rekna til ca 60 undervisningstimar, der noko er førelesning, noko praktiske øvingar med refleksjon, noko tematisert og prosjektorientert.

Arbeidskrav

Studentane skal vere trenar/hjelpetrenar for langrennsutøvarar under utdanninga.

Trenarpraksisen skal vere på minst 20 timar.

Praktiske øvingar og trenarpraksis er obligatorisk. Greidd praksis.

Greidd instruksjonsprøve

Greidd praksisgjennomføring/loggbok

Sluttvurdering

Prosjektoppgåve. Bokstavkarakter.

Pensum

Førebels pensumliste skal ligge føre ved studiestart.