Dato
03.05.2007

Klokka
13:00

NAFKAM, Forskningsparken, klasserom 1

Mindfulness - både for personale og pasienter?

Nasjonalt Forskningssenter innen Komplementær og Alternativ medisin (NAFKAM) inviterer til:

Gjesteforelesning av Ola Schenström, lege


Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) introducerades i sjukvården av Jon Kabat-Zinn 1979 vid University of Massachussets Medical Center i Worcester, USA. Målgruppen var från början patienter som sjukvården inte hade mer att erbjuda, patienter med: kronisk smärta, HIV/AIDS, cancer, fysisk trauman.

Ett flertal studier visade att patienternas fysiska symtom minskade med cirka 30% och de psykiska (ångest, nedstämdhet, och sömnbesvär) med 40-50%. Livskvaliteten ökade för många.

En kognitivt modifierad form av MBSR har i två större RCT´s visat sig minska risken för återfall i depression med cirka 50%. Idag stöds ett tjugotal MBSR - projekt av National Institute of Health i USA och MBSR sprids till allt fler länder världen över. Bara i USA finns cirka 200 centra där MBSR erbjuds.

Mindfulnessträning är ett förhållningssätt till livet - oavsett hur det ser ut. Det kan därför användas av vem som helst för att minska stress och lidande och för att öka livskvaliteten.

Nyligen har forskare i USA börjat visa på vad som händer i hjärnan vid mindfulnessmeditation. Ett samarbete med Dalai Lama har visat vad som sker i hjärnan hos mediterande munkar.

Mindfulness kan vara ett verksamt medel för studenter att minska stress och ångest och öka förutsättningarna för lärande.

Ola Schenström är läkare sedan 34 år, tidigare verksamhetschef för ett hälsocenter i Luleå under tjugo år, är utbildad i mindfulnessbaserede metoder av bland andra prof.em.Jon Kabat-Zinn, prof. Mark Williams, Oxford(en av författarna till depressionsstudierna) m.fl. OS. arbetar idag med ett projekt för att se om mindfulness kan integreras i sjukvårdens vardagsarbete, i första hand för att minska ledares och personals stress. OS är också certifierad tränare i Non violent Communication och har tidigare varit ordförande i Svenska läkare mot kärnvapen samt ordförande i IPPNW´s Executive Committee (IPPNW fick Nobels fredspris 1985).Hemsida www.mindfulnesscenter.se

Med vennlig hilsen

Bjørn Bjørvik
Rådgiver for undervisningssaker, NAFKAM
Nasjonalt Forskningssenter innen Komplementær og Alternativ Medisin

Det Medisinske Fakultet, Universitetet i Tromsø
9037 Tromsø, Norge
Tel. (+47) 77 64 68 54
Fax. (+47) 77 64 68 66
E-post: bjorn.bjorvik@fagmed.uit.no
Hjemmeside:
Nyhetsabonnement:

Kontaktperson
Bjørn Bjørvik

Epost
bjorn.bjorvik@fagmed.uit.no

Tlf/mobil
90140324