Yoga
Med støtte fra HIO-BIL gis tilbud om YOGA her ved HiO:
4 onsdager kl. 16.00-17.00;
7/11, 14/11, 21/11, 28/11.
Pris kr. 200.- Dette fordrer at du er medlem i HIO-BIL (medlemskap koster kr. 100).
Sted: På HIO-området(nøyaktig stedsangivelse kommer senere).
Vi har vært så heldige å få i stand en avtale med yogalærer fra Norsk Yogaskole.
Flere ansatte ved SU kjenner allerede tilbudet.
For de av dere som vet lite om yoga, her er sakset fra nettstedet
yoga.no:
Yoga er fysiske øvelser med langsom strekk og uanstrengt pust.
De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og den gode
fornyelse som følger.
I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og slutte
full av energi. Yoga passer for alle som ønsker å utvikle kropp,
sensitivitet, styrke og smidighet.
Vanlige resultater er mindre stress og spenninger kroppslig, mentalt og
emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente
muskler og stresshodepine.
Vi håper vi ser mange
Beste hilsener fra Heidi Bjørge og Vibeke Lohne ved SU