|
Heimevernet i bevegelse
I samarbeid med Norges idrettshøyskole gjennomfører Heimevernet en stor studie av HV-soldatenes fysiske form. Det er delt ut 5000 spørreskjema, og 750 soldater er plukket ut for grundigere tester.
Av Rune Haarstad, Heimevernet
| | BEDRE ENN GJENNOMSNITTET: Morten Olavsen fra Malvik heimevernsområde har til vanlig en stillesittende kontorhverda. Nå har han som ambisjon å komme bedre ut en snittet. Bak til venstre ser vi forskerne fra Idrettshøyskolen, Anders Aandstad og Rune Hageberg. |
Soldatene fra heimevernsdistrikt Trøndelag (HV-12) brukte noen timer av årets øvelse til å få sjekket den fysiske formen.
– Heimevernet trenger aktive soldater og offiserer som er i god form slik at de er i stand til å gjennomføre fysisk krevende militære øvelser og arbeidsoppgaver, sier områdesjef Per Arild Lyng i Malvik heimevernsområde.
Morten Olavsen og hans kollegaer avsluttet et travelt feltdøgn og årets øvelse med fysiske tester.
– Når vi først er inne på øvelse, stiller vi opp vet du. Hørte at snittet for min aldregruppe var stillesittende aktivitet i nitten timer i døgnet – målet mitt er å komme under det, kommenterer Olavsen.
– Men det blir vel ikke bare lett for en som sitter på kontor, fortsetter han.
| | MÅL OG VEKT: Høyde og vekt er viktige faktorer i jobben med å kartlegge den fysiske formen. |
Fysiske tester
Heimevernet (HV) ønsker å motivere og legge til rette for fysisk aktivitet blant soldatene. Et av tiltakene er ”HV i bevegelse”. Der er fysisk kartlegging av Heimevernets mannskaper en viktig del. Å sette søkelyset på trening og fysisk fostring er også en del av prosjektet.
Et annet viktig verktøy er underside på Forsvarets internettside. Der kan alle finne råd og tips innen både trening og ernæring. Både styrketrening og utholdenhetstrening er dekket på denne internettportalen, og soldatene finner både treningsprogrammer og treningsdagbok der.
Stort spenn
Forsker fra idrettshøyskolen, Anders Aandstad, er ansvarlig for å gjennomføre undersøkelsen. Med seg som assistent har han Rune Hageberg som skryter av heimevernsssoldatenes innsats.
– HV-mannskapene er en veldig trivelig gjeng å jobbe med og er flotte forsøkspersoner, påpeker Aandstad.
Han forteller at han og Hageberg har vært i alle de fem distriktene de skulle dekke opp. Nå har det bare to gjennomkjøringer igjen før de er ferdig med datainnsamlingen.
– Vi er blitt møtt på en positiv måte. Og førsteinntrykket er at vi har et stort spenn; fra godt trent og ned til helt utrent. De første resultatene vil komme i HV-bladet til høsten. Hver enkelt soldat vil også få tilsendt egne resultater og gjennomsnittet for sitt eget heimevernsområde, lover forskeren.
| | MUSKLER ELLER IKKE: Kroppens andel av muskler, fett og vann måles ved hjelp av elektriske impulser. |
Muskler eller fett?
Selve testen soldatene går gjennom består av flere deler. Den starter med et spørreskjema, deretter måles kroppens andel av muskler, fett og vann før høyde og vekt registreres. Deretter er tiden inne for en innendørs løpetest der soldatene får målt oksygenopptaket. For heimevernsssoldatene er snittet på oksygenopptak på 46 prosent. Det vi i praksis si at det går to heimevernsssoldater på en Bjørn Dæhlie.
Aandstad forklarer at en viktig del av undersøkelsen er måling av den fysiske aktiviteten i hverdagen. Dette gjøres ved hjelp av en aktivitetsmonitor som festes på overarmen og vil følge soldatene gjennom tykt og tynt i ti dager.
Etter at alle resultatene er analysert og vurdert, er målet for Heimevernet å gjøre noe for å øke aktivitetsnivået blant egne soldater.
|
|
