Heimevernets Innsatsstyrke krever sin mann eller kvinne. For å bli tatt opp i HVs spydspiss må søkerne gjennom diverse tester for å vise at de holder mål. Og her er fysiske krav til soldaten en viktig del av dette.

TEKST OG FOTO: Kapt Trond Setså, PIO - HVSKS


Sjef HVSKS, oberstløytnant Knut Nytun er selv nøye på å holde sin fysiske form vedlike. Hele året igjennom har han sine jevnlige økter med sykkel, rulleski, jogging og styrketrening. Det å holde seg i form er viktig ikke bare for helsen, men også for å ha energi og overskudd til en hektisk hverdag som en jobb i Heimevernet ofte gir. Og hva var vel da mer naturlig enn å gi sjef HVSKS oppdraget med å se på de fysiske kravene.

Fysiske krav
- Fysiske opptakskrav til Innsatsstyrken er besluttet av GIHV og er utlagt på Internett under www.hvrekruttering.no , åpner Nytun. - Det er laget ett sett med krav til I-styrken generelt og for HV-016 og for boringslagene spesielt er det egne tabeller med høyere krav. Kravene her er forskjellige for jenter og gutter, forteller han.

Ett års prøvetid
- HV har lagt inn en prøvetid for de fysiske kravene, avslører Nytun. - Det betyr at når de kommer på opptaket, så er det tilstrekkelig å klare minimumskravet. For eksempel på 3000 meter er dette to minutter saktere. Klarer de minimums kravet har de ett år på seg til å bevise at de består det fastsatte kravet. I praksis betyr det at de må trene, sier han.

- Det er åpnet for vurdering fra distriktssjefens side for en del kategorier. Dette i erkjennelse av at det er visse typer personellkategorier som kan være vanskelig å rekruttere. Vi ønsker selvsagt ikke å miste dem fordi de ikke løper 3000 meter fort nok. Det blir totalvurderingen som gjelder i slike tilfeller, legger han til.

- De fysiske kraven er delt mellom utholdenhet og styrke, fortsetter Nytun. - For styrke er det forskjellige øvelser og det er laget en tabell slik at det er gjennomsnittskarakter for de aktuelle styrkeøvelser som teller. Du stryker ikke på en styrkeøvelse som for eksempel sit-ups hvis du gjør det tilsvarende bedre i en annen.

- Jeg har for øvrig ingen tro på at en person som er veldig dårlig i sit-ups, plutselig er utrolig god i hang-ups. Det pleier ikke å være slik, konstaterer han.


Retningslinjer for opptak til I-styrken
- Det er sendt ut komplette retningslinjer for opptak til I-styrken, sier Nytun videre. - Her beskrives innholdet i opptaket og hvordan det skal gjøres. Dette for å sikre et mer helhetlig opplegg i HV-Norge. Opptaket skal gå over to til tre dager, og fysiske prøver er en del av programmet innenfor dette tidsrommet, forklarer han.

016-opptak
- 016-opptaket arrangeres samtidig med ett av opptakene til I-styrken for de aktuelle distrikter. På denne måten er det mulig å oppnå vekselvirkning. 016-avdelingene har litt høyere ambisjonsnivå enn I-styrken for øvrig. De skal blant annet beherske ”militær livvakt”. På denne bakgrunn er opptaket til 016 av noe lenger varighet (fire dager) og det er helt detaljert beskrevet, skisserer Nytun.

HV i bevegelse
- Ja, hva er nå det, spør han gåtefullt? - Da må vi gå tilbake til disse berømte 50-tonnene som HV skulle kvitte seg med. HV i bevegelse betyr kort og godt fysisk trening og det å legge forholdene til rette for fysisk trening, samt konkurranser og motivasjon for de nevnte momentene.

- Fysisk trening må bli en like naturlig del av tjenesten som annen militær trening, skisserer han videre. - Det å legge forholdene til rette og motivere for fysisk trening hele året, tror jeg blir den største utfordringen. Av synlige tiltak har vi fått treningsdrakt, joggesko og det er lagt ut flere gode treningsprogram på nettet, konstaterer Nytun blidt.

- Etter hvert vil man også vurdere andre tiltak som kan være ansporende for at folk skal bli motivert og gjennomføre fysisk trening. Ikke bare som en del av tjenesten, men også på fritiden – ja, hele året igjennom, påpeker han.

F- og O-styrken
- Per i dag, så er det ikke satt noe krav til standard for fysisk test til F- og O-styrken. Fysisk trening bør jo være en like naturlig del der, men det er klart at innenfor 4 – 5 treningsdager per år, gjerne med øvelse oppi det hele, så kan dette bli vanskelig å få praktisert. Det dreier seg om det samme her; motivere for fysisk trening og legge forholdene til rette, beretter han.

- Blant yrkesbefalet gjelder fortsatt Forsvarets fastsatte krav for fysisk test, men som offiser i HV vil det være unaturlig at befalet ikke deltar på avdelingens fysiske trening eller årlige tester, skyter han inn.

FYSISK TRENING: Det er viktig å holde seg i form. Foto: Ola Arnt Amundgård

Er dette harde krav?
- Vi har fått noen kommentarer på at enkelte synes at disse fysiske kravene er for harde, påpeker Nytun. – Målgruppene for de fysiske krav er vel i hovedsak i aldersgruppen 20-35 år. Ta for eksempel 3000 meter for menn hvor tidskravet er 15 minutter. Det er ikke tilfeldig at nettopp 3000 meter er valgt som en av utholdenhetsprøvene i Forsvaret. Å løpe denne strekningen på 15 minutter burde alle klare hvis de vil. Du kan jo nesten gå fort og likevel klare kravet, påpeker han.

- Det er snakk om å gjennomføre et minimum av trening, og det kreves evne og vilje til å ”plage” seg selv litte grann. Et slikt nivå på fysisk form må da være en basis soldatferdighet, slår oberstløytnant Knut Nytun fast.