BERGEN: Idrettsoffiser Dag Bjarto på Haakonsvern tror terskelen for å begynne å trene er stor for mange offiserer og menige. Nå setter han i gang med vårens trivselkampanje for å få et sprekere sjøforsvar.

Av Katrine Gramshaug

KOM I GANG: Dag Bjarto tilbyr de som vil begynne og trene og ta av noen kilo råd og hjelp på veien.

I Forsvarets nye blad ”F” sier generalinspektør Jan Eirik Finseth at han vil sette på land overvektige menige og offiserer. Idrettsoffiserene i Sjøforsvaret vil være med og hindre dette og kapteinløytnant Bjarto tilbyr nå de som ønsker å begynne og trene og ta av noen kilo råd og hjelp på veien.

Kom i gang
- På idrettsbygget på Haakonsvern trener hver dag mange hundre vernepliktige og offiserer. Det er ikke de vi er mest interessert i nå, men de som aldri har vært hos oss og som ikke helt vet hvordan de skal gå i gang med å trene, forteller han.

Idrettskontoret på Haakonsvern kan gi veiledning innenfor kosthold og trening, og har også en avansert maskin som kan måle fremgang både innenfor muskelmasse og fettprosent.

- Dørstokkmilen kan være lang, også for befal og offiserer som i utgangspunktet skulle hatt trening som en del av hverdagen. Vi på idrettskontoret ønsker å inspirere alle i Sjøforsvaret til en aktiv og sunn hverdag. Idrettskontoret har tilbud til flere enn de som allerede er topp trente, understreker Bjarto.

Inn i treningstøyet
Kapteinløytnanten nevner mange grunner for å få offiserene ut av uniformen og inn i treningstøyet noen timer.
- Det er viktig for sikkerheten om bord at alle er i rimelig god form, i tillegg gir det hver enkelt overskudd og motivasjon og får en til å yte mer, mener Bjarto, og legger til at det dessuten både er sosialt og gøy å trene.

- De som ønsker å hive seg med på vårens trening -og trivselskampanje kan enten ta kontakt med idrettsoffiseren om bord, eller direkte med oss på idrettskontoret. Sammen kan vi lage et individuelt opplegg både innenfor trening og kosthold som på sikt vil gi et sprekere sjøforsvar, forklarer Bjarto.

Han oppfordrer gjerne flere fra samme besetning til å gå i lag for å lage et felles treningsopplegg.
- Det er mange måter å trene på. Noen liker boksing, mens andre vil heller drive med badminton eller turgåing. Det viktige er at vi finner noe hver enkelt liker og som er gjennomførbart, forteller Bjarto.

FLERE VEIER FREM: Det er flere måter å trene på. Idrettskontoret hjelper deg med å finne en måte du trives med.