Sjøforsvaret har fått en av Norges beste svømmere med på laget. Som ny idrettsbefal brenner Robin Dale Oen for å bedre både svømmeteknikk og kondisjon i marinen.

ELITESVØMMER: Robin Dale Oen underviser MTB treningssenteret.

Av Ragnhild Thomsen Thornam

Et par måneder har gått siden den mangeårige Norgesmesteren og Norgesrekordholderen på 50 meter fri kom til Haakonsvern. Flere svømmekurs er allerede avviklet og Oen har dannet seg et bilde av svømmeferdighetene til marinens menn og kvinner.

- Nivået er ikke dårlig, men det er alltid rom for forbedringer, sier Oen mens han instruerer en gruppe fra treningssenteret til MTB-våpenet.

Skreddersyr kurs
Oen er kvartermester ved Velferds & Idrettsavdelingen på Haakonsvern. Avdelingen legger til rette for fysisk fostring i Sjøforsvaret og skreddersyr gjerne treningsprogram for individer og grupper.

Med Oen på laget åpner deg seg nye muligheter innenfor svømmeopplæring. Dette gleder sjef og orlogskaptein Arild Reinertsen.

- Vi er et sjøforsvar og må kunne bevege oss i vann. Svømmetrening gjør oss i stand til å ta oss lengre og fortere fram. Dette kan være avgjørende for om vi klarer oss eller ikke i gitte situasjoner, sier Reinertsen.

Han er stolt over å ha fått en elitesvømmer og toppidrettsutøver i staben.

- Oen er en av Norges beste svømmere, men er også godt trent innenfor andre idretter og vil kunne bidra bredt, sier Reinertsen og fortsetter:

- Oen trener selv opptil seks timer om dagen og vet mye om hva kroppen kan klare av fysiske belastninger over mange år. Dette er en unik erfaring som spesielt kan komme spesialmiljøene til gode.

Luker vekk feil
MTB treningssenteret er blant dem som benytter seg av Oens kompetanse og hadde nylig sin første leksjon av et privat kurs.

- Armtakene må visst bli bedre, fastslår kapteinløytnant Jan Derek Skogen etter å ha fått råd om strekke ut armene, komme høyere i vannet og holde blikket lengre fram når han crawler.

- Nå ser du rett ned og har ikke helt kontroll på kroppen din. Hvis du ser minst fire fliser lengre fram får du bedre kontroll, forklarer Oen.

- Det er uvant å bryte opp et etablert bevegelsesmønster. Jeg må lære å luke vekk de feilene jeg har lagt meg til på hobbybasis, konkluderer Skogen.

LÆREVILLIG: Jan Derek Skogen får tips og råd av Oen.

Satser mot EM og VM
Robin Dale Oen er overbevist om viktigheten av å være godt trent.

- Er du i god fysisk form, er du mer kapabel til å gjøre en god jobb, tror elitesvømmeren.

Foruten å være idrettsbefal på Haakonsvern, trener Oen aktivt selv. Dersom en skulderskade er under kontroll, planlegger han å delta i EM og VM i 2008.