|
Irak-soldatene fyller kaldsvettelagrene
BASRA, IRAK: Ta noen liter vann, noen klyper salt, og bland dem godt i magen. Da har du et godt grunnlag for å møte varmen i Irak, ifølge legen, major Audun Mikkelsen.
Av løytnant Kjetil Eide, presse- og informasjonsoffiser, Irak II
DRIKKER PÅ JOBB: (F.v.) Vakt- og sikringsoldatene, korporal Midttun, korporal Selboe og korporal Lindø, tar seg en hvil i solsteiken, og har funnet fram vannflaskene.
Temperaturen stiger i Irak, og major Audun Mikkelsen minner soldatene om å drikke vann og spise salt. Legen retter nå ekstra fokus på utfordringer knyttet til hete. Fram til midten av juni vil temperaturen ligge på mellom 40 og 45 grader i skyggen. Norge trekker hovedstyrken ut den første uken av juli. De siste ukene i Irak kan de regne med 45 til 50 grader. Ingeniørkompaniet hadde et tilfelle av heteutmattelse allerede i mars. Mikkelsen instruerer soldatene i hvordan de kan unngå å få problemer som følge av varmen.
- Jeg minner dem om å drikke vann hele dagen. En hovedregel er at når folk blir tørste har de drukket for lite. Dersom man bare tisser en gang om dagen har man også drukket for lite, sier legen.
Den første norske kontingenten opplevde enda sterkere varme i sin første periode i Irak. Flere av dem som jobbet hardt fysisk på dagtid måtte derfor minimum tilføre 15 liter væske hver dag.
Salt og vann
- Salttilskudd er like viktig som vann. Soldatene får beskjed om å salte maten godt. Det vil si med 5-6 gram per måltid. I tillegg ber vi dem om å ta en salttablett, som tilsvarer 0,5 gram, for hver liter vann de drikker.
Symptomene for vann- og saltmangel er de samme. Du kan bli slapp, få hodepine, føle deg utilpass og gjerne kvalm.
- Det vi for alt i verden ønsker å unngå er heteslag. Det er livsfarlig. Heteslag forebygger man ved å være observant, og får i gang en rutine for å få i seg vann og salt. Dette er skader man kan unngå. Derfor er det viktig at hver enkelt soldat gjør sitt beste for å forebygge, sier han.
PÅMINNELSE: Major Audun Mikkelsen minner soldatene i Irak om at de må tilføre kroppen nok vann og salt når heten nå tiltar.
Flere pauser
Etter hvert som varmen øker vil det bli nødvendig med hyppige pauser, der soldatene kan sette seg i skyggen og drikke. Ifølge Mikkelsen mistet flere britiske soldater livet i fjor, på grunn av heten.
- Varmen påvirker arbeidet blant annet ved at soldatene blir fortere slitne. Heldigvis er det aircondition i de fleste maskinene. Det er til god hjelp for maskin- og konstruksjonstroppen, sier legen.
Den norske kontingenten har også fordelen av de gradvis har fått tilvenne seg varmen. Men to ukers perm i Norge betyr at de må akklimatiseres på nytt noen dager.
|
|
