|
Bli klar over hva du har oppnådd
Å være arbeidsledig eller ha en jobb man ikke trives med, går ofte utover selvtilliten. Det gjelder særlig dersom man ikke har noe bestemt ønske for hva man kan tenke seg å arbeide med og i tillegg stadig får avslag på jobbsøknader. I slike situasjoner kan det være vanskelig å verdsette ting man tidligere har oppnådd. Denne øvelsen hjelper deg til å bli klar over de positive erfaringene du har gjort i livet.
På neste side skal du lage en liste over fem ting du har oppnådd eller er stolt over. Alt kan inkluderes i listen: Å vinne en konkurranse, oppdra barn, forsørge en familie, ta førerkort, lære noe nytt eller oppnå noe spesielt i en periode med motgang. Deretter lager du en liste over de personlige ferdighetene som var avgjørende i disse situasjonene. Dette kan også være en nyttig øvelse når du arbeider med CV-en din
For eksempel:
Starte opp en fjellklatrerforening på universitetet
|
|
Ha idéer, flink til å organisere, overtale andre mennesker, bruke kontaker til å få i stand trening, viljestyrke m.m.
|
|
Reise rundt i Europa i to måneder på egenhånd
|
|
Uavhengighet, utholdenhet, evne til å lære språk, klare seg selv, motivasjon, klare å få venner, eventyrlyst
|
|
