Ekstremsport over polene
”Tampen brenner” er tittelen for årets Forskningsdager. På Forskningstorget i Oslo fredag 21. og lørdag 22. september ønsker vi på Norges idrettshøgskole å formidle forskning og kunnskap om moderne ekspedisjoner som på mange vis er en form for ekstremsport.
Datidens lengste skitur
Eirik Sønneland og Rolf Bae gikk i oktober '99 til februar 2001 datidens lengste skitur over Antarktis. Hele 3800 kilometer ble tilbakelagt på 17 måneder og den gamle rekorden ble slått med 900 kilometer. Turen over Antarktis, verdens kaldeste og høyeste kontinent, gikk i opptil 3500 m.o.h. Bak seg trakk de hver sin pulk som var nesten dobbelt så tung som dem selv.
På turen passerte de livsfarlige bresprekker og brefall, forserte tusenvis av kilometer med forblåste snøskavler og måtte håndtere temperaturer ned mot 60 minusgrader.
Ekstrem fysisk utholdenhetsøvelse
Å gå til eller tvers over Antarktis regnes for å være den mest ekstreme fysiske utholdenhetsøvelsen et menneske kan begi seg ut på. Å ta seg frem i polare strøk er krevende fordi utøverne må trekke oppakning på rundt 200 kg i vanskelig topografi og ekstrem kulde ned mot 60 minusgrader. Det mest ekstreme er imidlertid at ekspedisjonen krever hard, fysisk aktivitet i over 10 timer hver dag i flere måneder.
De fysiske anstrengelse krever mye energi, 6000-7000 kalorier hver dag. Det er to - tre ganger mer enn en person med et normalt aktivitetsnivå har behov for. I oppakningen trekkes mat for hele turen og polfarerne må hele tiden sørge for å få i seg nok mat. Under slike ekstreme forhold tar de bare inn ca 70 % av energibehovet, og opplever en vektreduksjon på opp mot 30 % i løpet ekspedisjonen. For å ha nok energi til hele turen, må derfor utøverne overspise før avreise for å øke energireservene på kroppen.
Til sammenligning…
Strekningen (3800 km) tilsvarer Kristiansand – Trømsø tur-retur. De gikk nesten 4 mil hver dag, halve veien i oppoverbakke (en stigning på 3500 meter) med 190 kg pulk på slep.
105 dager med innsats tilsvarer 10 økter med hard trening hver dag (gjennomsnittlig energiforbruk pr dag tilsvarer 10 ganger innsatsen av én time med høy intensitet i treningsstudio), i tynn luft (3500 moh) og kulde ned mot minus 60C. Uansett gnagsår, frostblemmer, solforbrenning, vondter…
Unsupported
Ekspedisjoner i dag skal gjerne gjøres ”uten støtte”. Det vil si at utøverne har alt utstyr og mat for hele turen fra første dag. Da er hastighet en svært viktig suksessfaktor. dagens moderne utstyr muliggjør stor hastighet. En av de mest ekstreme turene i så måte var Børge Ouslands ekspedisjon over Antarktis 1996/97. Han gjennomførte sin 2845 km tur på 64 dager, med en gjennomsnittshastighet på 44 km/dag. Det er tre ganger raskere enn Scott, og nesten dobbelt så raskt som Amundsen med sine hunder.
Besøk oss i Polarteltet
Fredag 21. og lørdag 22. september vil våre forskere være i Polarteltet på Universitetsplassen og svare på spørsmål som:
- Hvordan forbereder en seg til fysisk (og psykisk) krevende ekspedisjoner?
- Hva kreves for å gå over Antarktis?
- Hva er god og nødvendig bekledning?
- Hvor mye mat og hva spises for å opprettholde vekt under store fysiske påkjenninger?
- Hvorfor går nordmenn fortsatt til Nordpolen?