Legg til rette for aktive innbyggere
Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for helsen. Det påvirker
humøret, gir energi, reduserer stress og er en kilde til et godt liv. I tillegg
motvirker det overvekt og fedme som er i ferd med å bli et stort problem for
folkehelsen.
Stadig flere voksne har stillesittende arbeid og barn og ungdom
bruker flere timer foran TV og PC enn før. I tillegg kjører vi mer bil og omgir
oss med stadig flere tekniske innretninger som gjør oss mer passive.
Fysisk aktivitet er ikke bare knyttet til trening og idrett. Det
handler vel så mye om hverdagsaktiviteter som å gå til skole og jobb, leke ute,
gå på tur i skogen, sykle til kveldsmøter eller å gå til nærbutikken for å
handle. Men skal vi ha gode muligheter til å være aktive, må det planlegges
slik at forholdene ligger til rette for det. Det må være trygt å ferdes på
vegene og det trengs gode uteområder i nærmiljøet hvor man kan utfolde seg.
Boliger, arbeidsplasser, butikker og fritidsaktiviteter må lokaliseres slik at
det er mulig å ta seg frem uten bil. Og det må være lett og trivelig å komme
seg til skogen eller sjøen på beina eller med sykkel. Gjennom planlegging kan
vi legge fysisk til rette for en aktiv befolkning og bedre helse.
Åtte departementer la i desember 2004 frem en 5-årig
Handlingsplan: Sammen for fysisk aktivitet, der visjonen er bedre
folkehelse. Handlingsplanen presenterer en rekke tiltak for å få en mer aktiv
befolkning. På sikt vil dette kunne spare samfunnet for mange menneskelige
lidelser, gi store miljøgevinster og mindre utgifter på helsebudsjettet.
Les mer:
