Noen råd fra vår studentrådgiver Helene Hoemsnes
Studiestruktur handler ikke bare om overblikk, prioritering og planlegging isolert sett, det handler om ditt liv som helhet.
Det vil du ha nytte av å jobbe med hvordan du skal strukturere deg! Strukturering er IKKE en evne man har, men noe alle kan lære! (Noen er helt klart mer strukturert enn andre fra naturens side…) Trolig er strukturering ett av de sentrale momentene for å lykkes med de oppgavene livet byr hver enkelt av oss.
Vansker med strukturering kan skyldes mange ting:
Manglende motivasjon for det du holder på med. Utfordringer knyttet til; økonomi, kjærester, venner, familie, jobb, fritidsaktivitet med mer.
Kanskje må du som student fokusere andre steder enn på studieteknikken for å forstå hvorfor du opplever utfordringer i studiene. Kan noe ”ryddes” unna?
Det er 24 timer i et døgn. Det betyr 1440 minutter til rådighet per dag for alt du må, skal og vil gjøre! For mange går ca 7 – 8 timer til søvn, da har vi 16 – 17 timer igjen.
Få overblikk – også over det du ikke rekker!
Lag et skjema for uken, der avsetter du tid til studie (ca 40 t for en heltidsstudent), jobb og fritid. Studiestrukturering i form av ukentlig planlegging er reduserende på stress. Alle som har holdt et foredrag vet at god forberedelse roer nervene. På samme måte vil god organisering av en ukedag/ uke gi deg forutsigbathet og ro. Ett råd er å finne ut når på dagen, eller i uken, du er mest/minst konsentrert. Velg oppgaver som er tilpasset konsentrasjonsnivået ditt.
Vær realistisk og husk at det alltid må settes av tid til uforutsette ting.
Ikke sett deg selv opp i umulige situasjoner. Du er bare et menneske og har begrensninger. Hvis målene blir for vidløftige kan det tappe deg for krefter og du blir handlingslammet. Hvert år finnes studenter som har urealistiske forventninger til arbeidsmengden de setter seg fore å klare. Tiden går fort frem til eksamen. Bryt ned store mål i mindre og vær realistisk.
Du øker mulighetene for å lykkes ved å sette deg lang-og kortsiktige mål og jobbe målrettet for å nå dem. Thomas Edison sa visstnok følgende: ” genialitet er 1% inspirasjon og 99% svette”.
Studentenes privilegium er jo muligheten til å styre tiden sin selv. Min erfaring er at mange ikke styrer den, men lar ”det som skjer skje”.
En drøm er bare en drøm. Et mål er en drøm med en plan og en tidsfrist.
- Harvey MacKay
Lykke til!
Helene Hoemsnes
Studentrådgiver
Dersom du trenger hjelp til din livs- /studie- mestring kan du ta kontakt med studentrådgiver Helene via helene.hoemsnes@himolde.no
Publisert under Lokalt | utskriftsvennlig versjon | 485 reads
Submitted by ingrid on Thu, 2007-02-08 14:38.