-
Studier
og studietilbud
-
Student
og studietiden
-
Forskning
og innovasjon
SiT kurs, Stressmestring
02.10.2015
- 02.10.2015
Hva skaper stress hos deg og hvordan reagerer du på stress?
Mål
Få kunnskap om hvordan du kan håndtere stress og stressfylte situasjoner på en bedre måte og lære noen gode avslapningsteknikker.
Kursinnhold
- Stress – hva er det?
- Tidlige tegn på stress
- Hva skaper stress hos deg?
- Hvordan håndtere stress bedre?
- Avslapningsteknikker
- Dialog og individuell refleksjon
Kursleder: Kristin Fredriksen, helsesøster i SiT Råd
For mer informasjon og påmelding se https://www.sit.no/kurs#!mestringskurs/3073/Stressmestring
Høgskolen i Sør-Trøndelag - HiST
Pb 2320. 7004 Trondheim
Tlf.: 73 55 90 00
Faks: 73 55 90 51
E-post: postmottak@hist.no
Kunnskapen du trenger
