Generell info |
Samlinger |
Løperinfo |
Team Hu&Hei |
Treningsplan |
Sesongplan |
Stafettregler |
Generell info
NTNUI Orientering har som målsetning å gi deg et godt sportslig tilbud, enten du er eliteløper eller mosjonist. På disse sidene finner du det meste som har med treninger og konkurranser å gjøre.
Hvis du ønsker å holde deg oppdatert på hva som skjer av aktiviteter i o-gruppa, anbefaler vi at du melder deg på vår distribusjonsliste for e-post, ogruppa((att))list.stud.ntnu.no. Her kommer all info om treninger, løp, samlinger osv. Du trenger ikke å løpe for NTNUI for å stå på denne lista.
Hvis du vil melde deg inn i o-gruppa må du først kjøpe et medlemskort i NTNUI. Dette kan gjøres på Idrettsbygget Gløshaugen eller Dragvoll Idrettssenter (les mer her). NTNUI Orientering har ingen tilleggskontigent, så alt du trenger å gjøre etterpå er å melde deg inn på vår innmeldingsside.
Har du spørsmål om sporstslige aktiviteter kan disse sendes til ogruppa-sportslig((att))list.stud.ntnu.no
NYBEGYNNERKURS
NTNUI Orientering arrangerer nybegynnerkurs hver høst. Oppstart er vanligvis et par uker etter skolestart. Mer info kommer på hjemmesidene når tiden nærmer seg.
UKENTLIGE TRENINGER
| Dag | Tid | Aktivitet |
|---|---|---|
| Mandag | 19:00 |
"Mandagstrening" 1-2 timers løping. Vi deler inn i grupper etter nivå, der de som løper lengst løper i skogen eller på sti (ta med hodelykt), og de som tar det roligere løper på sti eller vei. Etter løpeturen er det spensstrening på Dragvoll Idrettssenter for de som ønsker det. |
| Tirsdag | 18:00 |
Intervaller av ulik karakter. Hvilken type intervaller det blir, offentliggjøres på o-gruppas mailliste. Noen ganger har vi "trenings-staup" opp til Studenterhytta |
| Onsdag | - |
Egentrening Ofte uorganisert styrketrening, avtal gjerne med noen andre. (Idrettsbygget Gløshaugen, Dragovll Idretssenter eller Moholt Allé 22) |
| Torsdag | 19:00 |
Ballspill på Dragvoll kl. 19.00 - 20.30. Type ballspill offentliggjøres på o-gruppas mailliste. |
| Fredag | 16:00 |
Baneintervall Øya hvis det er bart og fine forhold, ellers inne i Leangenhallen. |
| Lørdag | - | Egentrening |
| Søndag | 10:00 |
2-3 timers langtur Inndeles i grupper etter nivå. Det vil være en ansvarlig for å legge en lang o-løype, med kuttemuligheter. Vi vil løpe i terrenget så lenge forholdene tillater det. |
Oppmøte for treningene er ved Bunnpris i Moholt studentby. Vi løper i terrenget så ofte det er mulig, slik at hodelykt og orienteringssko er bra å ha på; spesielt på intervalltreningene.
O-TEKNISK TRENING
O-gruppa prøver å legge til rette for et best mulig treningsopplegg for løperne. Skal vi bli gode i orientering, må vi også trene. Kretsen kjører et samarbeid på tvers av klubbgrensene, der det alltid er gode o-tekniske økter. Dette foregår på tirsdager hver vår og høst. Se egen plan på kretsens side.
I 2007 vil vi ta frem den gamle tradisjonen om å lage o-teknisk Blække. Dette vil være en mappe med o-tekniske økter som vil ligge på o-kjelleren i Herman Krags Veg 3, og inneholde økter som kan gjennomføres når man selv ønsker. Merkebånd vil bli satt ut i skogen. Her vil det bli alt fra sprintøkter, vegvalgsøkter, enmannsstafetter og annet snacks. Mer informasjon vil følge etter hvert.
Ellers arrangerer klubben mange treningssamlinger, mer informasjon om dette på
samlingssiden.