|
Ergonomiside for Universitetet i Tromsø
Har du en arbeidsdag hvor du sliter mer på buksebaken enn på skosålene ?
"Shake it baby" ... 5 minutters trim for trengende!
Trenger du en pause opp av stolen og vekk fra skjermen ? Nå har du muligheten. Her får du tilgang til en ny video hver dag!!. Hver video varer ca. 5 minutter .Gjør kroppen din en tjeneste: Gi den bevegelse - ofte - da holder den lenger !
(Krever windowsmediaplayer 7.0 eller bedre. Husk at det også tar litt tid å få lastet opp filen ).
Spør fysioterapeuten ... tips om tilrettelegging av "hybelen" på jobben.
Bedriftsfysioterapeuten får ofte spørsmål om hvordan en kontorarbeidsplass kan tilrettelegges på en minst mulig belastende måte. Her deler hun kunnskap og erfaring med deg og finner du smarte tips om: Bord, Stol, Mus, Tastatur og Briller. Lytt og lær!
(Krever windowsmediaplayer 7.0 eller bedre. Husk at det også tar litt tid å få lastet opp filen ).
Hint-hint ... her får du en link!
Er du sulten på mer kunnskap om ergonomi og belastningslidelser ? Her finner du linker til ulike internettsider, som du kanskje finner nyttige;
Arbeidstilsynets faktasider om ergonomi
Arbeidstilsynets regelverk
Tips fra Ide´banken
Ergonomi på kontorarbeidsplassen
Statens arbeidsmiljøinstitutt
Bedriftshelsetjenesten ... din venn i gode og onde dager
Fant du ikke nok informasjon på denne siden? Er det andre ting om arbeidsmiljø du lurer på? Har du behov for å snakke med noen ? Din bedriftshelsetjeneste hjelper deg ! Her får du kontakt.
Denne siden er utarbeidet av:
Overingeniør Jon Fagertun (IT-avd), verneombud/førstekonsulent Nils Christian Fareth (studieavd.), vernesjef Annemari Kongerød og bedriftsfysioterapeut Lone Larsen.
En stor takk for bidrag til trim-videoene til: Journalist Torgunn Wærås (informasjonsavd.), førstekonsulent Reinert Grammeltvedt (økonomiavd.) og førstekonsulent Brynhild Granås .
|
