Klikk og trim i P52

Det store og velutstyrte trimrommet i Pilestredet 52 brukes av mange studenter og ansatte, men mange er usikre på hva som er optimal trening for bestemte muskler.

I tillegg kan det være en utfordring å forstå hvordan alle treningsapparatene fungerer. Nå er en PC med det nye programmet kommet på plass i rommet.

FoU-prosjekt

Bergsjø og Brattenborg, begge fra kroppsøvingsseksjonen ved Avdeling for lærerutdanning, er ansvarlig for trimrommet, og i to år har de arbeidet med et FoU-prosjekt som har resultert i det nye programmet.

- Man kan gå inn på to forskjellige måter, forklarer Bergsjø mens han viser tegninger av forskjellige muskelgrupper på skjermen.

- Se her, du kan klikke på en bestemt muskel, så får du informasjon om hvilke øvelser som passer. I tillegg er det bilder av apparatene, og ved å klikke på disse får du vite hvordan du bruker dem.

Enkelt og intuitivt

Programmet enkelt og intuitivt å bruke, og det er lett å navigere fram og tilbake. To års arbeid har resultert i et omfattende, men brukervennlig program. Bergsjø sier at det foreløbig ikke er planer om å markedsføre programmet, men det brukes i undervisningen.

Det er ca. 150 studenter som regelmessig bruker trimrommet i tillegg til 40-50 ansatte. - De ansatte bruker gjerne rommet til generell styrketrening, mens studentene ofte trener mer spesialisert. Og det går i perioder, særlig rett etter jul er det mye aktivitet her.

[ Tekst og bilder: Erik Stewart ]

Les mer

Om trimrommet - informasjon fra HiOBIL