For de uinvidde, er Taijiquan en kamp- og helsekunst fra Kina. Det er slike sakte bevegelser man ser mennesker gjøre i parker i Kina tidlig på morgenen. Disse bevegelsene skal stimulere energiflyten, iht. østlig tankegang, og løse opp blokkeringer. Dette betyr at bevegelsene er med på å fremme helse og minske stress.
"Treningen skal være lystbetont, miljøet skal være prestisjefritt, og medlemmer oppmuntres til å hjelpe hverandre. Man trenger ingen forkunnskaper for å bli med på treningen, og man trenger ikke å være i spesielt god form. Alle er velkomne, uansett alder, kjønn og nivå."
Vi tar sikte på å tilby instruksjon i Yang-stilen av Taijiquan, og vil fokusere mest på den gamle 108 bevegelser lange Yang Cheng-Fu-formen. Instruksjon i push hands, selvforsvar og kampapplikasjoner kan også tilbys til medlemmer som ønsker det, når tiden er moden. Det vil også vises enkle Qigong-øvelser, spesielt i begynnelsen, for å styrke kroppen.
Arrangementer/aktiviteter:
Onsdager i Storsalen fra 19.00 til 20.00
Medlemsavgift:
Kontaktinformasjon: Espen Samuelsen 95723849
Web (bilder): http://home.halden.net/esamuelsen/taijiquan/
Mail: espen.samuelsen@hiof.no
