Avansert gruppetreningsinstruktør 2
Som Avansert gruppetreningsinstruktør 2 kan du blant annet tilpasse dine timer til koordinasjonstrening, kjernetrening, kampsport og trening ved sykdom og skade.
Emnet har som hensikt å gi deg som Avansert gruppetreningsinstruktør grunnleggende kunnskaper slik at du på en sikker måte kan trene personer med enkelte skader og plager, samt gi deg ideer og øvelser som du kan bruke for å lage varierende og motiverende treningsopplegg for dine grupper.
Forkrav
Bestått 80 % fremmøte på Grunnkurs, på Gruppetreningsinstruktør og på Avansert gruppetreningsinstruktør 1. Du bør være i god fysisk form.
Mål
Du skal på grunnlag av faglitteratur, teoretisk og praktisk undervisning tilegne deg kunnskap om:
- alternativ trening: koordinasjon, balanse, bevegelighet
- kjernetrening
- kampsport til bruk i gruppetrening
- trening ved sykdom og skade, samt trening som forebygging
- trening for gravide og eldre
Organisering og arbeidsformer
Undervisningen er teoretisk og praktisk (30 timer) og foregår i løpet av en 4-dagers undervisningssamling (torsdag-søndag). Det blir i tillegg gitt individuelle oppgaver og gruppeoppgaver.
Vurdering
Skriftlig hjemmeeksamen (varighet 14 dager) som vurderes til bestått/ikke bestått. Det er krav om 80 % fremmøte til undervisningen.
Etter bestått eksamen og bestått 80 % fremmøte får du bevis på at du er Avansert gruppetreningsinstruktør 2, trening av spesielle grupper.
Emneavgift
Kr 4.700 (i tillegg kommer semesteravgift og pensumlitteratur).