Fysisk opptaksprøve

For å bli tatt opp som student ved Norges idrettshøgskole må du bestå den fysiske opptaksprøven. Opptaksprøven er et signal til deg om hvilke fysiske forutsetninger som er viktige for gjennomføringen av studier ved NIH. Påmelding til opptaksprøven åpner på denne siden 15. april 2008.

 
Se video av Opptaksprøven på NIH (Windows Media Player 512 Kbit 17,5Mb)
 
Gode fysiske forutsetninger vil gi et bedre grunnlag for ferdighetslæring, forebygge belastningsskader og lette arbeidet i den praktiske undervisningen både for student og lærer.
 

Les mer og se video om de ulike øvelsene:

Øvelse 1: Svømming

Øvelse 2: Ballspill
- Håndball
- Basketball
- Volleyball
- Fotball

Øvelse 3: Dans og gymnastikk
- Bevegelse til musikk
- Matteserie

Øvelse 4: Styrke
- Kroppsheving
- Spenst

Øvelse 5: Utholdenhet

Ikke ekstreme krav
Det stilles ikke ekstreme krav til dine fysiske forutsetninger. Ved å trene regelmessig tre ganger i uka over en periode på to måneder i de øvelsene du skal testes i, skal du ha lagt et godt grunnlag for å greie denne prøven.

Du kan også søke råd og veiledning hos en kroppsøvingslærer eller trener du kjenner, dersom du er i tvil om de krav opptaksprøven stiller.

Bedømming
Prøven blir bedømt etter en skala fra 1-6. Beste karakter er 1. En gjennomsnittskarakter på alle øvelsene på 3.5 eller bedre regnes som tilfredsstillende opptaksprøve (totalt 17.5 poeng).

Det er mulig å få tilleggspoeng på opptaksprøven: En gjennomsnittskarakter på 1.5 eller bedre gir 3 ekstra konkurransepoeng, 2.0 eller bedre gir 2 ekstra konkurransepoeng og 2.5 eller bedre gir 1 ekstra poeng.

Det gis ikke anledning til å klage på resultatet/bedømmingen. Det gis kun to forsøk i de øvelser der det spesielt er angitt. Vekting: Øvelsene 1-5 gir alle vekttall 1.

OBS! Hele opptaksprøven må gjennomføres samlet.

 



Norges idrettshøgskole | Sognsveien 220 | Telefon: +47 23 26 20 00 | Fax: 22 23 42 20 | E-post: postmottak@nih.no | webmaster@nih.no