Opptaksprøve Ballspill

Ferdighetsprøve i to av følgende fire ballspill: håndball, basketball, volleyball og fotball. Alle ballspilløvelsene blir vurdert skjønnsmessig. Første øvelse er håndball.

 

Se video av Opptaksprøve håndball Windows Media Player 512 Kbite 3Mb

Pasning, mottak, dribling med avsluttende skudd (skjønnsmessig bedømming)

Ballens bane
Kandidaten starter med ballen i posisjon 1, løper fram og kaster ballen til oppspiller, mottar ballen igjen fra oppspiller på vei til posisjon 2.
 
Fra posisjon 2 kastes ballen i veggen og tas imot før den er gått i gulvet. Vender seg så mot oppspiller , sentrer ballen og får den tilbake. Avslutter med skudd mot mål under bevegelse. Det er viktig at det er flyt og rytme i bevegelsene.

Se video om de andre ballspilløvelsene
Basketball / Volleyball / Fotball



Norges idrettshøgskole | Sognsveien 220 | Telefon: +47 23 26 20 00 | Fax: 22 23 42 20 | E-post: postmottak@nih.no | webmaster@nih.no