Opptaksprøve Svømming
100 m svømming påbegynnes med startstup. Første 50 m skal svømmes på brystet. Svømmearten (bryst, crawl, butterfly) er valgfri. Svømmingen fortsetter direkte med 50 m på ryggen. Svømmearten (ryggcrawl, ryggsvømming) er valgfri.
Vurdering: Oppnådd tid
Menn
1 = 1.25 eller bedre
2 = 1.25.1 - 1.40.0
3 = 1.40.1 - 1.55.0
4 = 1.55.1 - 2.10.0
5 = 2.10.1 - 2.20.0
6 = 2.20.1 - 3.05.0
Kvinner
1 = 1.35 eller bedre
2 = 1.35.1 - 1.50.0
3 = 1.50.1 - 2.05.0
4 = 2.05.1 - 2.20.0
5 = 2.20.1 - 2.30.0
6 = 2.30.1 - 3.15.0