FIT837 Personlig trener spesial
| Emnekode |
FIT 837 |
| Emnenavn |
Personlig trener spesial |
| Studiepoeng |
5 |
| Ansvarlig |
Svein Ove Husnes |
| Forkrav |
FIT 820 Grunnkurs,
FIT 826 Treningsveileder og
FIT 827 Personlig Trener |
Innledning
Personlig Trener spesial gir kvalifikasjoner for å kunne jobbe som personlig trener (PT) for mennesker med spesielle behov. Emnet tar for seg sammenhengen mellom fysisk aktivitet og hjerte-/karsykdom, diabetes, muskel-/skjelettplager, svangerskap, mental helse og over-/undervekt. En personlig trener må ha grunnleggende kunnskaper for å kunne trene personer med enkelte vanlige helsetilstander og sykdommer. Emnet gir også ideer til og øvelser for å lage varierende og motiverende treningsopplegg for kunder.
Mål
Studentene skal:
- kunne gjøre rede for sammenhengen mellom fysisk aktivitet og:
o hjerte-/karsykdom
o diabetes
o muskel-/skjelettplager
o svangerskap
o mental helse
o over-/undervekt
o astma og KOLS
- kunne lage treningsplaner innenfor utholdenhet, styrke, bevegelighet, motorikk og balanse tilpasset kunder med spesielle behov (innenfor nevnte områder) med basis i forskningsbasert kunnskap
- kunne vurdere og dosere praktisk trening og øvelser tilpasset kunder med spesielle behov innenfor nevnte områder, samt benytte aktiviteter og øvelser innenfor mage- og ryggtrening (core), funksjonell trening, balansetrening, stabilitet og koordinasjon på disse gruppene
Organisering og arbeidsformer
Forelesninger og praktisk undervisning. Det blir i tillegg gitt gruppeoppgaver.
Vurdering
80 % frammøte.
Skriftlig hjemmeeksamen (21 dager), bestått/ikke bestått. For å gå opp til hjemmeeksamen må frammøte være bestått.
Kjernelitteratur
Svein Ove Husnes (2006). Trening av spesielle grupper. Norges idrettshøgskole, Oslo.