FIT831 Sykkel avansert
| Emnekode |
FIT 831 |
| Emnenavn |
Sykkel avansert |
| Studiepoeng |
5 |
| Ansvarlig |
Ingun Mjaaland |
| Forkrav |
FIT 820 Grunnkurs og
FIT 821 Sykkel basis |
InnledningEmnet Sykkel avansert er for studenter som har arbeidet som sykkelinstruktør en stund og som ønsker utvikling i rollen som sykkelinstruktør. Emnet vil gi avansert kunnskap om oppbygging av sykkeltimer med hensyn til effekt, musikk og instruksjon.
Mål
Studentene skal:
- kunne sette opp og gjennomføre effektive, hensiktsmessige og motiverende sykkelklasser for ulike målgrupper, basert på avansert kunnskap i treningslære.
- kunne anvende musikk på en avansert måte, som hjelpemiddel til å skape motivasjon og treningsglede.
- kunne gjøre rede for hvordan teknikker for coaching kan brukes i rollen som instruktør.
- vise kreativitet og nytenkning i utforming av sykkeltimer, bruk av musikk, sammensetning og instruksjon.
Organisering og arbeidsformer
Forlesninger, gruppearbeid og individuelt arbeid.
Vurdering
80 % frammøte.
Individuell skriftlig hjemmeeksamen og videoinnlevering (varer 21 dager). Bestått/ikke bestått. For å gå opp til hjemmeeksamen må frammøte være bestått.
Kjernelitteratur
- Gjulem, A. m.fl. (2005). Sykkelinstruktør. Kompendium Norges idrettshøgskole, Oslo.
- Intern artikkelsamling Sykkel avansert (2008). Norges idrettshøgskole, Oslo.