Hva er Forskningssenter for trening og prestasjon?

Forskningssenter for trening og prestasjon (FTP) ble formelt åpnet 1. september 2008. Senteret behandler konkrete spørsmål om planlegging og gjennomføring av aktivitet, både i toppidrett og i barne-, ungdoms- og mosjonsidrett. Senteret arbeider innenfor fagområdene coaching, treningslære og bevegelseslære.

For svakere løpere kan styrketrening muligens føre til bedret prestasjon.

Våre funn:

Styrketrening i langrenn, del 2

24.03.2009

Thomas Losnegard ved Forskningssenter for trening og prestasjon oppsummerer effekten av tung styrketrening på prestasjon i skøyting, rulleskistaking, på stakeergometer, og spenst. Han kommer også med praktiske råd til skiløpere som ønsker å forbedre sin prestasjon i sporet.