Forside  / Om HiST  / Kommunikasjon  / Aktuelt  / Hva skjer?  / SiT kurs, Stressmestring

SiT kurs, Stressmestring

14.09.2015 - 14.09.2015

Hva skaper stress hos deg og hvordan reagerer du på stress?

Mål

Få kunnskap om hvordan du kan håndtere stress og stressfylte situasjoner på en bedre måte og lære noen gode avslapningsteknikker.

Kursinnhold

  • Stress – hva er det?
  • Tidlige tegn på stress
  • Hva skaper stress hos deg?
  • Hvordan håndtere stress bedre?
  • Avslapningsteknikker
  • Dialog og individuell refleksjon

Kursleder: Marianne Ingeborg Karlsen, rådgiver i SiT Råd

For mer informasjon og påmelding se
https://www.sit.no/kurs#!mestringskurs/3073/Stressmestring

Utskrift
Del eller legg til som bokmerke