Idrettsfysiologi og treningslære II 1113

Forkunnskaper

Idrettsfysiologi og treningslære I eller tilsvarende.

Læringsmål

Idrettsfysiologi og treningslære har som mål å øke studentenes kunnskap, forståelse og refleksjon omkring de idrettsfysiologiske tilpassningene som skjer ved trening, og hvordan en kan optimalisere disse i forhold til den enkeltes målsetning. Gjennom både praktisk og teoretisk arbeid og tett knyttet til den valgte fordypningsidretten, skal studenten oppøve økt forståelse for disse sammenhengene. Nærheten til praksisfeltet er derfor helt sentral for å kunne reflektere og øke kunnskapen rundt disse spørsmålene.

Innhold

• Arbeidsfysiologi
• Sirkulatorisk tilpassning til trening
• Muskulær tilpassning til trening
• Nevromuskulær tilpassning til trening
• Praktisk labarbeid, datahåndtering

Organisering

Forelesninger i bolker i høstsemesteret, seminar og laboratorieøvinger

• Forelesninger
• Konkretisering gjennom praktisk aktivitet
• Testing / laboratoriearbeid
• Intervensjonsstudier

Vurderingsformer

• Labrapporter (3 stk) Bestått, ikke bestått
• Muntlig framlegging av intervensjonsstudie 30 % av totalkarakter
• Fagartikkel knyttet til det samme intervensjonsstudiet 70 % av totalkarakter

Pensum