Spørsmål og Svar
 | Hva er metabolsk syndrom? Hvor slitsomt skal intervalltrening egentig være? Bør man kjøre 100% i siste intervall? Kan eldre drive med styrketrening? Kan de som har hjerteflimmer drive med intervalltrening? |
| |
Kom i form
| CERG har laget et eksempel på et 7-ukers treningsprogram hvor du raskt og enkelt kan komme i form og øke kondisjonen din betraktelig. Det er nemlig ikke mye som kreves; en treningsøkt på 20 minutter er nok. Bare bit tennene sammen og legg inn en 4 minutters intensiv "spurt" som får hjertet til å slå fortere.
|  |
-
-
-
- Telefon:
- +47 72 82 81 13 Ulrik Wisløff
- E-post:
- cerg-post@medisin.ntnu.no
- Web:
- http://www.ntnu.no/CERG
http://cergntnu.wordpress.com -
Besøksadresse:
-
- St. Olavs Hospital
- Prinsesse Kristinas gt. 3
- Akutten og Hjerte-lunge-senteret, 3. etg.
- 7006 Trondheim
- >> Se kart (ekstern lenke)
Postaddresse:
-
- NTNU, Det medisinske fakultet
- Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk
- Postboks 8905
- 7491 Trondheim
- Norge
