The Relation between past behavior, intention, planning, and quitting smoking

The Moderating effect of future orientation

Velibor Bobo Kovac
Jostein Rise

Hva er det som kjennetegner røykere som klarer å omsette planer om å slutte å røyke til handling? I en artikkel i Journal of Applied Biobehavioral Research finner Velibor Bobo Kovac og Jostein Rise at røykere som har sterk grad av fremtidsorientering er flinkere til å omsette sine motivasjoner og planer om å slutte å røyke i handling enn røykere som er mindre fremtidsorienterte. Grad av fremtidsorientering betyr imidlertid lite for om de faktisk slutter eller ikke.

Dette innebærer at når man først har bestemt seg for å slutte, hjelper det godt å være fremtidsorientert. Dette skyldes trolig at disse røykerne er flinkere til selv-regulering, det vil si å knytte motivasjonen til å slutte til konkrete strategier for å slutte.