Kort om samlivsproblemer
Kari og Knut har vært sammen i to år, de flyttet sammen etter et snaut år. Etter en god og spennende bli-kjærester-fase har forelskelsen lagt seg. Knut er stressa med jobb og eksamen og Kari synes han bruker for lite energi på henne. Når han først tar seg fri vil han heller se fotballkamp enn å gå tur eller drikke te og prate med henne. Kari synes at mer og mer av husarbeidet faller på henne. Hun ønsker at de skal snakke om hvordan de har det for tida.Når hun legger opp til en slik samtale opplever Knut det fort som et angrep og ikke som en åpen dialog. Dette gjør at han trekker seg før samtalen er i gang, han opplever at hun maser. Enten blir det isfront ellers utvikler det seg til en voldsom krangel, ingen av delene bringer dem videre. Begge to har i sitt stille sinn begynt å tenke tanker om hvorvidt dette forholdet er liv laga. I forelskelsesfasen var det ingen av dem som i det hele tatt kikket på andre, nå har de følerne mer ute.
Også levde de lykkelig alle sine dager. I eventyrene beskrives en lang og farefull vei fram til å erobre den andres hjerte og ikke minst til å få omgivelsene til å akseptere forholdet. Når dette er oppnådd forteller eventyrene at de levde lykkelig alle sine dager. I vår virkelige verden kan veien til et forhold iblant være kort og fareløs, men derfra står utfordringene i kø.
Vanlige problemområder i parforhold er økonomi, barn/oppdragelse, husarbeid, kommunikasjonsstil, tidsbruk, sjalusi, venner, jobb/tid påjobb og svigerforeldre. Ofte er det underliggende temaer som gjør at en tilsynelatende liten ting kan bli til en stor krangel. Eksempler på underliggende temaer er kontroll og makt, aksept, anerkjennelse.
Misnøye med partneren kommer ofte av uinnfridde forventninger.Man blir skuffet når forventningene ikke blir innfridd, men ofte har man ikke så god innsikt i egne forventninger og skjønner derfor ikke hvorfor man blir skuffet. Den enkelte har forventninger til alt fra:
husarbeid, hvilket grundighetsnivå og hvordan arbeidet skal fordeles.
hvordan gir man uttrykk for kjærlighet. prioritering av tid, hvor mye tid sammen og hvor mye til jobb/studier,venner og aktiviteter.
hvordan vise uenighet, toleranse for uenighet.
Hva kan man gjøre selv?
Ikke vente til problemene blir for store før dere gjør noe med det.
Snakk sammen om forventninger til forholdet underveis. Prioriter tid til hverandre, gjøre hyggelige ting sammen også etter forelskelsesfasen.Tenk mer på å forstå den andres budskap.
I heftige diskusjoner bruker man ofte den andres taletid til å tenke ut neste motangrep, bruk den heller til å prøve å forstå hva partneren din prøver å fortelle deg, men det betyr ikke at du må være enig.
Be om unnskyldning.
Time out. Stopp en krangel hvis dere ser at det bærer galt av sted. Avtal et tidspunkt der diskusjonen skal tas opp igjen.
Sett fokus på samlivet. Les en bok sammen om temaet og diskutere dette eller gå på et samlivskurs. Et samlivskurs er ikke parterapi, men et kurs for å forebygge problemutvikling, lære å se faresignalene og hvordan man kan møte disse. Studentenes sosialtjeneste arrangerer med jevne mellomrom PREP-samlivskurs.
Søke hjelp
Dersom dere til tross for oppriktige forsøk på å snakke sammen for å løse problemene ikke opplever at dere kommer noen vei kan det være på tide å søke hjelp. Dette gjelder hvis ikke begge parter er enige om at beste løsning er å avslutte forholdet. Dersom dere har felles barn kan det være nyttig å oppsøke hjelp selv om dere er enige om at forholdet bør oppløses.
Dere kan snakke med Fastlegen eller Studentenes sosialtjeneste eller du kan oppsøke et familievernkontor, de har spesialkompetanse på samlivsproblematikk.
Litteratur
Samlivsboken. Markman, Howard & Stanley, Scott & Blumberg,& Susan.L. 2003 N.W.DAMM & sønn A.S.
Kjærlighet i hastighetens tid. Sissel Gran. 2004, Aschehoug.
