Slik blir du fortest brun i påsken

Solen skinner fra knallblå himmel. Du dropper solkrem og ligger langflat i timevis for å få farge på den gustne og vinterbleke huden.

Ingen god idé hvis målet er å bli fortest mulig brun.

– Mange er opptatt av å bli fort brun, men da bør man ikke ligge i påskefjellet! Man blir fortere brun om man står. Det har med vinkelen på sola å gjøre, og siden det er tidlig påske i år står sola fortsatt lavt på himmelen, sier statsmeteorolog John Smits.

• Så sterk er påskesola i år
• Send dine påskebilder til yr.no

SOLSTRÅLING: Ligger du ved hytteveggen blir du ikke like brun som hvis du hadde tatt deg en skitur!

Foto: Svein Erik Olsen

Brunere når du står

En skiløper vil derfor få fortere farge enn en som ligger langflat.

– Når man står oppreist har man sola rett mot panna, mens når man ligger får man solstrålene skrått på seg i circa 40 graders vinkel. Da er ikke solstrålene like konsentrerte, forklarer Smits.

Solstråler fungerer som en lommelykt

Han sammenlikner solstrålene med en lommelykt. Lyser man direkte på noe får man det skarpeste og beste lyset.

Men rundt det konsentrerte lyset vil det være svakere og mindre lys. Dette lyset kan sammenliknes med solstråler som treffer noen som ligger.

– Lyset blir svakere når vinkelen blir mindre. Slik er det også med solen, forklarer Smits.

PÅSKESOL OG SNØ: Refleksjon fra snøen gjør deg fortere brun. Særlig nysnø.

Foto: Jan Simonsen

Snø gjør deg fortere brun

Når du er på skitur reflekteres også snøen rundt deg, særlig nysnø. Refleksjon fra nysnø kan øke UV-nivået med opptil 80 prosent!

– Snøen reflekterer UV-strålene, og helt hvit og fin nysnø reflekterer aller mest. Du får ikke i nærheten så mye refleksjon fra strålene på sandstrender eller til sjøs. Strålingen øker med høyde over havet, sier Smits.

Sole seg med aluminiumsfolie?

Er du ekstremt opptatt av å bli brun har du kanskje til og med prøvd å sitte med aluminiumsfolie i hendene.

– Folie reflektere litt solstråler men hvite fronter reflekterer enda mer. Snø er definitivt mest effektivt, sier Smits.

• Derfor blir vi solbrente i påskefjellet

LITT SKYER: Drivende skyer reflekterer også solstråler. Det kan gi minst like sterk UV-stråling som ved klarvær.

Foto: Lien, Kyrre/SCANPIX

Solbrent i skyet vær

– Når sola står høyest på himmelen mellom klokken 11 og 14 på denne tiden av året er også UV-strålingen sterkest. Da har nemlig UV-strålene kortest vei gjennom atmosfæren, forklarer Smits.

Men så fort sola forsvinner bak litt skyer dropper mange solkremen. Det er ikke lurt! Ofte kan slikt vær gjøre deg fortere brent.

– Når det er veldig skiftende skydekke, åpent noen steder og skyer noen steder kan det lokalt være sterkere sol fordi UV-strålene reflekteres i skyene, sier Smits.

Små «blomkåldotter» på himmelen kan altså gi like sterke UV-stråler som ved klarvær, og noen ganger enda sterkere!

• Sjekk når sola står høyest på himmelen

SOLE SEG: Smør deg både med solkrem og tålmodighet. Da får du den fineste brunfargen.

Foto: Martin Kierstein

Sol deg «sakte»!

Etter vinteren er huden både tynn og lys. Derfor bør du starte forsiktig med soling.

– Man bruker litt tid på å bli brun på våren siden solen ennå ikke er så sterk, men husk at i fjellet er det sterkere stråling enn i lavlandet sier Smits.

For å få den beste brunfargen er det smarteste å sole seg sakte og bruke solfaktor. Da holder brunfargen lengre og man unngår å bli solbrent.

– Når man er ute i sol blir man brun uansett men det er bedre å smøre seg og heller innse at det kan ta litt tid å bli brun, sier meteorologen.

• Statens strålevern: Råd om soling og beskyttelse
• Sjekk alle påsketjenestene på yr.no!