Ingen skal utsettes for mobbing. Likevel skjer det dessverre ganske ofte at noen blir det. Alle kan bli utsatt for mobbing og det rammer forholdsvis tilfeldig. Det finnes ikke noe typisk mobbeoffer. Mobbing er svært alvorlig fordi det kan påføre mennesker store psykiske plager.
[Foto: colourbox.no]
Alle kan føle seg urettferdig behandlet eller ertet innimellom. Enkeltstående
episoder er uheldig, men ikke mobbing. Mobbing er hvis du gjentatte ganger,
og over tid, blir utsatt for negative handlinger fra en eller flere andre.
Mobbingen er særlig alvorlig der det er ubalanse i forholdet mellom deg og
de som plager deg, slik at det er vanskelig for deg å forsvare deg.
Tidligere skjedde mobbing ofte ansikt til ansikt eller gjennom utfrysing. Nå
har SMS og internett blitt nye og mer skjulte kanaler for mobbing.
For barn og unge er mobbing ofte knyttet til skole og fritidssammenhenger. For
voksne er mobbing ofte jobbrelatert. Husk at det aldri er din skyld at du
blir mobbet.
Mobbing kan for eksempel være:
Plaging og erting
Sårende kommenterer
Baksnakking
Utfrysing
Uønsket seksuell oppmerksomhet
Hva kan du gjøre hvis du blir mobbet?
Det viktigste du kan gjøre for å få hjelp, er å fortelle om mobbingen til
noen du stoler på. Det kan være en venn, et familiemedlem, en lærer, en
god kollega eller f.eks fastlegen.
Ta saken opp med dem som mobber, gjerne ved hjelp av venner, arbeidskolleger,
arbeidsgiver eller tillitsvalgt.
Arbeidsgiver og skole har plikt til å gjøre noe med mobbingen
Er du bekymret for at noen i din nærhet blir mobbet? Her er noen tegn du kan
se etter:
Isolerer seg og virker trist
Vegrer seg for å gå på jobben eller skolen
Dårlig matlyst og ofte klager over plager som vondt i magen og hodet
Klær, ting og utstyr blir ødelagt eller borte uten rimelig forklaring
Konsentrasjonsproblemer og merkbart dårligere prestasjoner på jobben eller
skolen
Gode råd hvis noen i din nærhet blir mobbet:
Vis forståelse og vær støttende
Snakk om det og bli enige om hva dere foretar dere
Ta opp problemet med arbeidsplassen, skolen, trener eller andre foreldre
Søk advokathjelp eller meld saken til politiet
Ikke gi deg før dere har fått hjelp
Her får du hjelp:
Fastlegen kan hjelpe deg og eventuelt henvise videre til for eksempel psykolog
eller distriktspsykiatrisk senter som har poliklinikker, dag- eller
døgnavdelinger.
Det finnes flere hjelpetelefoner og nettsteder, som er åpne også på natten:
Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321
Telefon for arbeidslivet (TFA) 815 44 544
Landsforeningen mot mobbing på arbeidsplassen 22 27 11 08
Arbeidstilsynet: 815 48 222
Helsesøster, eller PPT-tjenesten. Alt helsepersonell har taushetsplikt, og de
har ikke lov til å fortelle videre det dere snakker om
